為全面了解學(xué)生疫情期間的心理、學(xué)習(xí)、生活以及未來(lái)職業(yè)規(guī)劃情況，5月6日晚7點(diǎn)，智能工程學(xué)院新進(jìn)輔導(dǎo)員徐凱老師在線上召開“播撒心靈陽(yáng)光，呵護(hù)青春旅程”心理健康主題班會(huì)，20級(jí)物聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用技術(shù)1班全體學(xué)生參會(huì)，團(tuán)支書常貴周同學(xué)主持會(huì)議。
團(tuán)支書常貴周和心理委員李昊川先后發(fā)言，對(duì)心理健康與亞健康給人造成的影響進(jìn)行闡述，并希望同學(xué)們都能夠有一個(gè)持續(xù)且積極發(fā)展的心理狀態(tài)，充分發(fā)揮身心潛能，尤其在疫情期間，心理活動(dòng)的頻率、幅度可能會(huì)增加，倡導(dǎo)大家通過(guò)健康飲食、保障睡眠等方式對(duì)自身心理壓力進(jìn)行緩解。另外，大學(xué)時(shí)光已經(jīng)過(guò)半，職業(yè)規(guī)劃顯得越來(lái)越重要，它就是我們?nèi)松飞系臒羲⒑綐?biāo)，照亮和指引前進(jìn)的方向，希望同學(xué)們沉下心對(duì)自己的職業(yè)生涯乃至人生進(jìn)行系統(tǒng)的計(jì)劃。
最后，輔導(dǎo)員徐凱老師與同學(xué)們進(jìn)行了交流，了解近期同學(xué)們的日常生活和學(xué)習(xí)情況，并鼓勵(lì)同學(xué)們要將積極健康的心理貫穿到思想、學(xué)習(xí)以及生活的方方面面，正確地認(rèn)識(shí)自己、控制自己，尋找適合自己的調(diào)節(jié)方式，例如課余居家健身打卡、無(wú)聊時(shí)和朋友視頻通話等等，以積極樂觀的心態(tài)迎接每一天。
學(xué)生 趙敏杰：經(jīng)過(guò)今天的心理健康主題班會(huì)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性，尤其是新冠疫情下，心理健康是每個(gè)人都不能回避的問題，我們應(yīng)該重視自己和身邊他人的心理狀況。作為一名大二的學(xué)生，我們即將步入社會(huì)，可以正好借助這段時(shí)間，去做好職業(yè)規(guī)劃，認(rèn)識(shí)自我，了解自己的能力、興趣、特長(zhǎng)，給自己最佳的定位，從而確定大致的選擇方向和范圍。其次要樹立積極的心態(tài)，只有自己肯定自己才能獲得別人的認(rèn)可,要有應(yīng)對(duì)挫折的信心，不怕困難，迎難而上，保持積極向上的心態(tài)。
學(xué)生 龔雨晨：作為新時(shí)代青年的我們，除了要保障身體健康之外，我們還要注重心理健康。我們要正確的認(rèn)識(shí)自我、評(píng)價(jià)自我以及激勵(lì)自我。在情緒上，學(xué)會(huì)控制和支配自己的情緒，始終保持樂觀開朗、振奮豁達(dá)的心境，使自己的情緒穩(wěn)定而平衡。在上海新冠疫情爆發(fā)以來(lái)，居家這段時(shí)間，除了上課之外，我會(huì)選擇進(jìn)行身體鍛煉，這很好地調(diào)節(jié)了自己的情緒，我們大家可以根據(jù)自己的興趣去嘗試嘗試。
學(xué)生 胡依婷：在疫情期間，關(guān)注心理健康尤為重要，除此之外我們下半年即將成為畢業(yè)班，未來(lái)我們還要面臨更多地選擇，這就意味著我們需要有更高層次的能力去應(yīng)對(duì)、去處理，不斷的自我否定、不斷的自我逃避，是不可取的，所以我們可以根據(jù)我們自身不同的特點(diǎn)，提高自己的抗壓能力，提升心理韌性，去適應(yīng)各種環(huán)境，而不是任由壓力把自己壓垮，我們要去做雨后的春筍，而不是那只被稻草壓垮的駱駝。相信疫情終將過(guò)去，讓我們攜手同行，共贏未來(lái)。